जोड़ों और हड्डियों में दर्द का असली कारण, लक्षण

जोड़ो में दर्द कई प्रकार से होता है जोड़ों में दर्द 50 या 50 से अधिक उम्र के लोगो में यह दर्द होता है तो हम आपको दर्द कम करने के उपाय बताएगे जोड़ो में दर्द छोटी उम्र के लोगो में भी हो सकता है कम उम्र के लोगो का दर्द ठीक हो जाता है डॉक्टर की सलाह से मैडिसन व पेन किलर साथ ही कोई दर्द निरोधक दवा की मसाज करने से छोटी उम्र के लोगो के दर्द ठीक हो जाते है पेन किलर टेबलेट ज्यादा खाने से आप के शरीर की मासपेशिओ का तापमान अधिक होता है जिससे आप के शरीर को गर्मी महसूस व पेट में जलन होना अधिक पसीना आना इत्यादि परेशानी महसूस होती है

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जोड़ो में दर्द कई प्रकार से होने लगता है जिस के कारण मोटापा, अधिक काम करने से मासपेशिया जकड़ना, ज्यादा घूमने से जोड़ो पे सूजन आना, कमजोरी महसूस होने से भी जोड़ो में दर्द होने लगता है

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जोड़ों और हड्डियों में कुछ घरेलू टिप्स व उपाए

खाद्य प्रदार्थ- हल्दी, मेथी, दूध, लहसुन, अदरक,अखरोट इत्यादि
मसाज और सेक – तेल, पानी

हल्दी- हल्दी को गाय के घी में भुन्द कर सब्जी बना के खाने से अधिक उम्र के लोगो का जोड़ो का दर्द कम व कम उम्र के लोगो का दर्द एक दम गायप हो जाता है

मेथी – मेथी के लडू गाय के घी में बना के खाने से भी जोड़ो के दर्द में आराम मिलता है

दूध – दूध में हल्दी व देशी गाय का घी का डाल कर पीने से जोड़ो के दर्द में आराम मिलता है इस के आलावा दूध के खाद्य पर्दार्थो में जैसे – दही,छाज व पनीर में भी खा सकते है

लहसुन -लहसुन को अंगारो में सेक के खाने से भी दर्द में राहत मिलती है या फिर भूखे पेट सूखे लहसुन क्लियो को पानी से खाने से दर्द में राहत मिलती है

अदरक -अदरक के लडू बनके खाने से दर्द में राहत मिलती है या चाय में थोड़ी तेज अदरक डाल के 3 या 4 बार पीए इस के आलावा भी आप पानी में अदरक उबाल कर पानी को ठंडा कर के एक चम्मच शहद मिलाए

अखरोट – अखरोट कच्चे कहने चाहिएअखरोट में प्रोटीन, फैट, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन ई, बी6, कैल्शियम और मिनरल पर्याप्तं मात्राजो आप के दर्द को दूर भगा ने में आपकी मद्द्त करता है

एलोविरा – एलोविरा के लडू, पराठे, सब्जी किसी भी प्रकार से कहने से दर्द कम होता है

मसाज – सरसो के तेल को गर्म कर के लहसुन को काट के डाले तेल को जब तक गर्म करे की लहसुन काला ना होजाए गर्म पानी से धो के गुनगुने तेल से मसाज करे किसी दर्द निरोधक दवा से भी मसाज करे

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